POWERTEC в Селятино
В Тренажерном зале Селятино, который находится под трибунами, появился новый многофунциональный тренажер POWERTEC. Мне удалось позаниматься на нем, впечатления положительные.
Приятно радует что можно качественно прокачивать ноги, для этого есть имитация приседа. Плечевой пояс и руки напряжены меньше чем во время приседаний со штангой, соответственно можно давать большую нагрузку на ноги. Пириседать можно с различной постановкой ног и даже на одной ноге откинув одну ногу назад.
Порадовало и то что можно делать жим лежа без страховки. Лавка регулируется под личные потребности. На ней можно делать также верхний жим и жим в наклоне.
Спина прокачивается не менее комфортно имеется возможность делать тягу на широчайшие двумя хватами. Правда один спортсмен жаловался что он приподнимается во время тяги и испытывает от этого дискомфорт, но тренер заметил что тренажер не предназначен для базовой тренировки и если сделать вес меньше проблема отпадает.
Также на нем можно делать и многие другие упражнения практически на все группы мышц.
Качалка в Селятино
На территории спорткомплекса городского поселения Селятино работает тренажерный зал. На фото видно что есть много железа и прокачать можно все группы мышц, также есть велотренажер и степ-тренажер. Большой плюс это удобная лавка для жима лежа, есть наборные гантели, очень удобно делать приседания со штангой, разводку гантелей. Есть туалет и душ. Новичкам всегда поможет тренер. Так как зал находится под трибунами рядом стадион и часто идет футбол, который можно посмотреть между подходами.
Очаковское пиво, глаз смотрит криво!
Волей судьбы оказался в комнате охраны, одной крупной компании перевозчика. Один из охранников увидел фуру и говорит «О-о-о-о это мой друг из Латвии приехал наверно пиво мне привез» Друг привез пиво и охранник расхваливал его и ругал наше, мол если хочешь сохранить здоровье не пей Российское пиво, лучше водку с медом. А что у нас происходит на улицах, все пьют пиво как будто жажда мучает. Тут некоторые даже впрок запасаются, вот на фото товарищ специально купил себе машину чтобы можно было за пивом ездить.
